Diferencia entre TOC y Perfeccionismo

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y el perfeccionismo a menudo se asocian entre sí en lo que respecta a la organización y el orden. Hay dos tipos principales de perfeccionismo: el perfeccionismo desadaptativo y el perfeccionismo adaptativo (Kelly, 2019); el primero está relacionado con el TOC ya que implica angustia, preocupación por el control, síntomas de enfermedad mental, etc. Por ejemplo, una persona con perfeccionismo desadaptativo experimenta angustia emocional porque no puede controlar el comportamiento de sus compañeros. De la misma manera, una persona con TOC puede estar pasando por ansiedad porque no puede controlar la situación en la que se encuentra; como cuando tiene que sostener el pomo de la puerta para poder salir de la cabaña pero está realmente preocupado por los gérmenes.

Además, el TOC y el perfeccionismo están asociados con comportamientos de control. Por ejemplo, un perfeccionista inadaptado quiere revisar las cosas una y otra vez para asegurarse de que todo sea aceptable de acuerdo con sus estándares. Del mismo modo, uno de los síntomas del TOC son los comportamientos repetitivos como comprobar. Por ejemplo, una persona con TOC puede verificar repetidamente si las luces o los electrodomésticos de la cocina están apagados.

En psicología, el perfeccionismo se caracteriza por establecer metas altas, ser muy crítico, ser empujado hacia sus metas por el miedo, centrarse en los resultados, baja autoestima, estar a la defensiva, estar deprimido por las metas incumplidas y miedo al fracaso (Scott, 2020). Por el contrario, la quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) establece que el TOC tiene obsesiones (p. ej., pensamientos o impulsos recurrentes y persistentes), compulsiones (p. ej., comportamientos repetitivos), o ambos, que son temporales. . consumiendo y no debido a una condición médica o los efectos de una sustancia (American Psychiatric Association, 2013). Las siguientes discusiones exploran más a fondo las diferencias entre el perfeccionismo y el TOC.

¿Qué es el TOC?

El TOC es un trastorno mental caracterizado por obsesiones y/o compulsiones que consumen tiempo (p. ej., más de una hora al día). Específicamente, las obsesiones son impulsos, impulsos o pensamientos frecuentes, persistentes e intrusivos que generalmente causan angustia. Entonces uno puede tratar de ignorar tales obsesiones o suprimirlas por compulsión. Estas compulsiones son conductas repetitivas como comprobar y ordenar o acciones mentales como contar o decir una determinada frase en silencio durante horas. También se podría especificar si la persona con TOC tiene una percepción regular, débil o nula de su condición, y si sus síntomas están relacionados con un tic (American Psychiatric Association, 2013). Según Smith, Robinson y Segal (2019), la mayoría de las personas con TOC pertenecen a uno de los siguientes grupos: arandelas (p. ej., lavarse las manos o limpiar), inspectoras (p. ej., si las puertas están cerradas con llave), escépticas y pecadoras (algo terrible que podría ser). suceden o pueden ser castigados si las cosas no son perfectas), contadores y setters (perturbados con la simetría y el orden), y acaparadores (por ejemplo, miedo de que suceda algo desagradable si arrojan algo).

La historia de un paciente es Allen, a quien le diagnosticaron TOC, como lo demuestra su miedo a contraer el VIH, su idea intrusiva de golpear a alguien y su obsesión por la precisión del nivel del agua. Entre sus compulsiones estaban el lavado de manos excesivo, la aclaración repetida de lo que había dicho y la reproducción mental de conversaciones. Allen pasó muchas horas en sus rutinas de TOC que interferían con sus tareas diarias normales (American Psychiatric Association, 2020).

¿Qué es la perfección?

Hay dos tipos de perfeccionismo: el perfeccionismo adaptativo/saludable y el perfeccionismo inadaptado/no saludable. El primero es conciencia, orientación a objetivos, organización eficiente, altos estándares y persistencia. Este último, en cambio, implica tener expectativas demasiado altas de los demás, dudar del propio desempeño, excesiva preocupación por el control y los errores pasados, y miedo antes de cometer errores (Kelly, 2019).

Además, Scott (2020) describe el perfeccionismo como un rasgo caracterizado por establecer metas altas, ser muy crítico, ser impulsado hacia sus metas por miedo, orientación a resultados, baja autoestima y actitud defensiva, depresión por metas incumplidas y miedo al fracaso. . . Por ejemplo, un perfeccionista vería el rendimiento de «casi el 100%» como un fracaso; también puede revisar sus actuaciones pasadas y concentrarse demasiado en sus debilidades; y su motivación para trabajar duro es su temor de no alcanzar su alto estándar. Además, puede posponer las cosas porque está demasiado preocupado por el fracaso; y como es demasiado autocrítico, tiene muy poca autoestima.

Diferencia entre TOC y Perfeccionismo

naturaleza

El perfeccionismo se define como un rasgo psicológico o una doctrina teológica. Por otro lado, el TOC se clasifica como un trastorno mental.

Definición

En psicología, el perfeccionismo se caracteriza por establecer metas altas, ser muy crítico, ser empujado hacia sus metas por miedo, orientación a resultados, baja autoestima y actitud defensiva, depresión por metas incumplidas y miedo al fracaso (Scott, 2020). También se define como una disposición a ver las imperfecciones como inaceptables (Merriam-Webster, 2020). En teología, es una enseñanza que las personas pueden lograr la libertad del pecado (Merriam-Webster, 2020). Por el contrario, el DSM-5 especifica el TOC como obsesiones, compulsiones, o ambas, que toman tiempo y no son causadas por una condición médica o los efectos de una sustancia (American Psychiatric Association, 2013).

Tipos

Hay dos tipos de perfeccionismo: el perfeccionismo adaptativo/saludable y el perfeccionismo desadaptativo/no saludable (Kelly, 2019). En términos de TOC, la mayoría de las personas con esta afección se clasifican como lickers, checkers, escépticos y pecadores, contadores y setters, y acaparadores (Smith, Robinson y Segal, 2019).

Gravedad

El perfeccionismo es menos grave ya que el tipo adaptativo/saludable se asocia con un buen bienestar psicológico. Por otro lado, el TOC es un trastorno mental; por lo tanto, algunos pueden describirlo como una forma extrema de perfeccionismo porque este diagnóstico se cumple si los síntomas del individuo interfieren con su funcionamiento diario.

Perfección contra el TOC

Resumen

• El TOC y el perfeccionismo a menudo se asocian entre sí, ya que se relacionan con la organización, el control del comportamiento y el orden.
• El perfeccionismo se define como un rasgo psicológico o una doctrina teológica y el TOC es un trastorno mental.
• En general, el perfeccionismo (que puede ser adaptativo) es menos grave que el TOC.