Diferencia entre psicología conductual y cognitiva.
Psicología conductual vs cognitiva
El conductismo es una rama de la psicología que se ocupa de las acciones de las personas en función de las influencias ambientales externas, mientras que la psicología cognitiva se basa en el proceso mental que cambia el comportamiento de una persona. El conductismo y la psicología cognitiva son dos escuelas de pensamiento diferentes en el campo de la psicología. Ambos se ocupan del comportamiento humano. Es la diferencia que creen que es la razón del comportamiento.
Los conductistas, es decir, los psicólogos pertenecientes a la escuela conductista, creen que el entorno externo influye en las acciones. Ivan Pavlov agregó los dos métodos de comportamiento condicionado: el condicionamiento clásico y el condicionamiento operante. En el condicionamiento clásico, se puede entrenar o condicionar a una persona/animal para que actúe de una manera determinada mediante la práctica repetitiva, es decir, el condicionamiento. El condicionamiento operante se basa en parte en recompensar los comportamientos deseados y en parte en el castigo por el comportamiento que debe mitigarse. Por otro lado, la psicología cognitiva afirma que las acciones se basan en los procesos mentales de razonamiento, pensamiento lógico, memoria, pensamientos motivacionales, pensamientos positivos y negativos, etc. Es un aspecto muy importante de la psicología porque distingue entre humanos y animales. Esta rama de la psicología se basa en el razonamiento intelectual y lógico que solo los humanos son capaces de hacer.
Tomemos el ejemplo de un estudiante que intenta aprender a comprender la diferencia de enfoque de estas dos escuelas de pensamiento. Conductualmente, el estudiante aprende principalmente por la recompensa que recibe por aprender correctamente y el castigo que recibe si el aprendizaje no está a la altura. De acuerdo con la psicología cognitiva, los estudiantes aprenden debido a sus pensamientos motivacionales y al proceso de pensamiento interno (mental), lo que los motiva a estudiar para obtener más información.
Ambas ramas han hecho contribuciones significativas al campo de la psicología aplicada. El comportamiento es útil en los centros de desintoxicación y rehabilitación para la adicción al alcohol y las drogas. En casos de desensibilización a estímulos que desencadenan ataques de pánico, se ha comprobado que es de gran ayuda. La psicología cognitiva se utiliza para tratar la depresión, las tendencias suicidas, el trastorno de ansiedad generalizada y otros trastornos psiquiátricos.
Por ejemplo, si una persona deprimida es rechazada en una entrevista, pensará que es un inútil y que no puede hacer nada en la vida, que es un fracasado en todos los aspectos, etc. Una actitud positiva ante la vida pensará que el entrevistador no prestó mucha atención a sus respuestas o quizás encontró a alguien mejor que él, etc. Un terapeuta psicológico cognitivo ayudará a la persona deprimida a identificar el problema en la situación, lo guiará lógicamente. entrenar pensamientos para metas alcanzables y mejorar el pensamiento para que haya una perspectiva positiva de la vida. Aconsejará al paciente, principalmente para desarrollar un proceso de pensamiento más claro y romper la cadena de pensamientos negativos. En los casos de pacientes suicidas, los terapeutas ayudan a cambiar la actitud del paciente, hacerles apreciar las cosas buenas de la vida y tratar de volver a una vida normal. En lugar de prescribir antidepresivos, la psicología cognitiva pretende comprender el problema y corregirlo. No solo proporciona alivio de los síntomas como lo hacen los psiquiatras.
Resumen: Aunque el conductismo y la psicología cognitiva son muy diferentes, ambos son necesarios para los terapeutas y ambos son importantes a su manera según el paciente y la situación. Mientras que el conductismo se basa en el principio de que el entorno y las circunstancias externas pueden cambiar el comportamiento de una persona, según la psicología cognitiva, la actitud, la lógica, el razonamiento y el pensamiento de una persona cambian el comportamiento.
