Diferencia entre Metamucil y Psyllium
La fibra es vital en la dieta diaria de las personas. Sin ella, pueden surgir problemas de estreñimiento, así como otros problemas de salud. Aunque la fibra se puede encontrar naturalmente en los productos alimenticios, la mayoría de las personas a menudo necesitan complementarla. Comer alimentos ricos en fibra es una de las mejores maneras de asegurarte de darle a tu cuerpo suficiente fibra. Veamos algunas formas utilizadas para complementar las necesidades de fibra, Metamucil y Psyllium.
¿Qué es Metamucil?
Metamucil es un suplemento que se usa para tratar el estreñimiento, reducir el colesterol y mejorar la consistencia de las heces. Sin embargo, para tratar eficazmente el estreñimiento, debe tomarse con líquidos adecuados, preferiblemente agua o cualquier otro líquido. Aunque es bien conocido para tratar el estreñimiento, también se puede recetar para complementar la fibra dietética y controlar el síndrome del intestino irritable.
Está disponible con receta o como medicamento de venta libre. Está disponible en polvo y cápsulas orales.
¿Qué es el psilio?
Esta es una fibra dietética natural prescrita para el estreñimiento, síndrome del intestino irritable y suplementos de fibra dietética. La cáscara de psyllium es una fuente de fibra soluble e insoluble en Metamucil. Sin embargo, las dos formas funcionan de manera diferente. Derivado de Plantago Ovata, la fibra de psyllium actúa formando un gel de un solo uso. Este gel luego atrapa los ácidos biliares y los excreta del cuerpo. El gel también absorbe azúcares y carbohidratos. Debido a su propiedad gelificante, el psyllium ayuda a las personas a sentir menos hambre y promueve la salud digestiva. También ayuda a reducir el colesterol y mantener niveles óptimos de azúcar en la sangre.
Similitudes entre Metamucil y Psyllium
- Ambos suplementos aportan fibra vital al organismo
- Ambos están categorizados como laxantes.
Diferencias entre Metamucil y Psyllium
Definición
Metamucil es un suplemento que se usa para tratar el estreñimiento, reducir el colesterol y mejorar la consistencia de las heces. El psyllium, por otro lado, es una fibra dietética natural recetada para el estreñimiento, el síndrome del intestino irritable y la suplementación con fibra dietética.
naturaleza
Metamucil se compone de más del 80% de Psyllium. El psyllium, por otro lado, se usa para fabricar otros laxantes de venta libre, como Fiberall Dietary Fiber Therapy, Uni-Laxative, Cilium y Maalox.
Metamucil vs. Psyllium: Tabla Comparativa
Resumen de Metamucil vs Psyllium
Aunque ambos se usan como laxantes y tratamientos para problemas de salud intestinal, Metamucil está compuesto por más del 80% de Psyllium. El psyllium, por otro lado, se usa para fabricar otros laxantes de venta libre, como Fiberall Dietary Fiber Therapy, Uni-Laxative, Cilium y Maalox.
