Diferencia entre el polvo de colágeno y las pastillas de colágeno
¿Qué es el colágeno en polvo y las píldoras/cápsulas de colágeno?
La mayoría de las veces, su cuerpo no obtiene suficientes nutrientes para vivir una vida más saludable y la razón es un mal estilo de vida. Los suplementos para la salud abordan este problema especialmente para las personas que desean mantener sus huesos y su piel jóvenes. El polvo de colágeno y las píldoras son suplementos que son útiles para la salud en general. Estos suplementos pueden ayudar a aumentar la masa muscular. Se ha demostrado que el colágeno reduce los problemas de la piel, especialmente las arrugas, fomenta huesos fuertes, hace que las articulaciones sean flexibles y fuertes y aumenta la hidratación de la piel.
Todos los suplementos de colágeno contienen lo mismo. Algunos suplementos de colágeno son alimentados con mar, pasto y otros con sabor. Tal discriminación puede afectar los cambios que percibes en tu cuerpo. Sin embargo, a la larga, todo se reduce a preferencias personales. Algunas personas prefieren los suplementos de colágeno en forma de polvo, mientras que otras lo prefieren en forma de píldora o cápsula.
El colágeno, ya sea en forma de píldora, cápsula o polvo, es beneficioso para fortalecer el cabello, la piel, las uñas y las articulaciones. Ambos son fácilmente solubles en líquidos y alimentos fríos y calientes. Es a la vez inodoro e insípido. Sin embargo, también hay algunas diferencias entre los dos.
¿Qué es el colágeno en polvo?
El polvo de colágeno es exactamente lo que parece. Es un polvo insípido, blanco y suelto que se disuelve en cualquier líquido. Por lo general, viene en un paquete o tarrina y se puede agregar a muchas bebidas, batidos y alimentos. La forma de polvo de colágeno es más versátil, ya que esta forma se puede agregar a casi cualquier cosa, como café, agua e incluso a su refrigerio matutino, como una tortilla.
¿Qué son las píldoras/cápsulas de colágeno?
Una pastilla o cápsula de colágeno se puede consumir fácilmente sin necesidad de una preparación prolongada.
Diferencia entre colágeno en polvo y pastillas/cápsulas de colágeno
Suelte
Polvo de colágeno
Los suplementos de colágeno en polvo están disponibles en forma de polvo. El colágeno en polvo se disuelve fácilmente en bebidas frías y calientes (como batidos). Se recomienda diariamente para grasas y proteínas saludables.
Pastillas / Cápsulas De Colágeno
Los suplementos de colágeno también están disponibles en forma de cápsulas o pastillas. Las cápsulas o píldoras contienen el polvo de colágeno habitual, bella y cuidadosamente envuelto en envases de gelatina.
Facilidad de absorción
Polvo de colágeno
El colágeno en forma de polvo se disuelve rápidamente en agua y es de color blanco. Muchas personas prefieren tomarlo en forma de polvo porque el cuerpo lo digiere fácilmente. Por lo general, se extrae en su forma cruda de pescado, piel de cerdo, pollo y vaca. Posteriormente, se somete a un proceso de hidrólisis que termina en un polvo de colágeno hidrolizado que se absorbe mucho más rápido.
Pastillas / Cápsulas De Colágeno
El cuerpo tarda más en absorber las cápsulas o pastillas de colágeno. El cuerpo primero debe descomponer la cubierta de gelatina para extraer el polvo y convertirlo en una forma útil. Esto significa que se tarda un poco más en ver los resultados al tomar las pastillas o cápsulas en comparación con el colágeno en polvo.
Dosis
Polvo de colágeno
Dependiendo de las necesidades del cuerpo, se pueden mezclar 1 o 2 cucharadas de colágeno en polvo en la bebida. Esta bebida de colágeno se puede tomar a sorbos lentamente a lo largo del día o de una sola vez. Es importante asegurarse de consumir o mezclar la bebida el mismo día que la prepara.
Pastillas / Cápsulas De Colágeno
Cuando tenga poco tiempo y no quiera perder tiempo mezclando colágeno en polvo en ninguna bebida o cuando tenga un trabajo realmente difícil, le encantará tomar sus suplementos de colágeno en forma de píldoras.
Flexibilidad
Polvo de colágeno
El colágeno en polvo es el tipo de suplemento de colágeno más versátil porque se puede mezclar con cualquiera de sus bebidas favoritas, ya sea en su batido, jugo de frutas, café, yogur, agua, etc.
Pastillas / Cápsulas De Colágeno
Las píldoras y cápsulas de colágeno son menos versátiles debido a sus limitaciones para mezclarlas con cada bebida o cualquier otro artículo comestible.
Portabilidad
Polvo de colágeno
Una forma de polvo de colágeno tiene menos portabilidad.
Pastillas / Cápsulas De Colágeno
Las pastillas o cápsulas son mucho más portátiles que el colágeno como suplemento en polvo. Las pastillas ofrecen una ventaja a las personas que viajan constantemente porque necesitan seguir la rutina sin importar dónde se encuentren.
Un ejemplo
Polvo de colágeno
- Polvo de colágeno marino antienvejecimiento Premium de Amandean
- Suplemento en polvo de péptidos de colágeno hidrolizado Equip
- Polvo de supercolágeno NeoCell
- Garden of Life Polvo de belleza de colágeno alimentado con hierba para la piel, el cabello y las uñas
- Proteína de colágeno GoPack a prueba de balas, sin sabor, apto para keto, paleo, colágeno alimentado con hierba, bloques de construcción de aminoácidos para un alto rendimiento
- Polvo de colágeno de res Zint
- Suplementos a granel en polvo de colágeno hidrolizado puro (bovino).
Pastillas / Cápsulas De Colágeno
- Lo mejor para la piel: Cápsulas de colágeno hidrolizado premium de Sanar Naturals
- SALUDABLE Go Collagen para las articulaciones
- DOCTOR’S BEST Colágeno Tipos 1 y 3 1000mg
- Constructor de belleza de colágeno NEOCELL
Resumen de colágeno en polvo vs píldoras
Los puntos de diferencia entre el colágeno en polvo y las píldoras/cápsulas de colágeno se resumen a continuación:
