Diferencia entre concentración y reflexión.

Concentración vs Meditación

La concentración y la meditación son dos estados mentales de la mente que a menudo se confunden entre sí. De hecho, los dos estados son muy diferentes.

La concentración es un estado mental en el que la mente de una persona se enfoca o se enfoca completamente en un objeto, propósito o beneficio en particular. La palabra también se refiere al acto y proceso de tener esta mentalidad particular. La concentración es una mente distraída o desenfocada. En este estado mental, hay un elemento de control, dirección, voluntad, certeza y acción en este estado particular. La concentración permite la acción o actividad que está dirigida o limitada hacia una intención o efecto específico. Puede implicar la visualización mental, la voluntad y la repetición una y otra vez.

La concentración depende del autocontrol y el enfoque de la mente. Por lo general, implica un enfoque prolongado y la conciencia de la mente. Se trata del mundo interior (la persona mental) y el mundo exterior (la persona ambiental). Otro factor en la concentración es que abarca el pasado, el presente y el futuro. La concentración está relacionada con el pasado porque es el resultado de un evento. Mientras que el presente se refiere al acto real de concentración y al futuro, hay un efecto deseado o efecto de realizar el acto de concentración.

En el acto de enfocar, hay un acto de concentración en el objeto. La concentración también es limitada. Ha iniciado y finalizado la carrera. La concentración a menudo conduce al agotamiento y la frustración, especialmente si no se logra el efecto deseado.

Por otro lado, la meditación también es un estado mental. La meditación es a menudo lo contrario de la concentración. La naturaleza de la meditación no es una mente desenfocada sino una mente impura. A diferencia de la concentración, hay poca o ninguna actividad cerebral al realizar esto.

La meditación no requiere control, voluntad o dirección. La mente reflexiva ofrece más libertad y menos restricciones. Aunque es posible meditar con una mente concentrada, la meditación en sí impone menos cargas a la mente. El estado de meditación se centra en el presente, que es la acción misma. El objetivo de la meditación es lograr la autorrealización, la conciencia sostenida, y no el control ni ningún efecto deseado.

En lugar de enfocar la mente, la meditación abre la mente al mundo interior de la persona. El ambiente para la reflexión es casi inexistente. A menudo es una función de lograr la paz o la calma interior.

Resumen:
1. La concentración y la meditación son dos descripciones de un estado mental particular. Ambas acciones pueden conducir a la conexión y encontrar dirección o propósito.
2. En pocas palabras, la concentración es el acto de lograr una mente enfocada. Por otro lado, la meditación es un acto de alcanzar una mente impura. Desde el punto de vista del proceso, se puede considerar la concentración.
2. La meditación requiere disciplina, autoconciencia y la voluntad de concentrarse, pero solo una conciencia constante. La concentración puede conducir a una mentalidad autocentrada y autocontrolada, y la mediación brinda autorrealización al practicante.
4. La meditación requiere poca o ninguna actividad cerebral y la concentración puede requerir varios ejercicios mentales como enfoque, visualización y recitación repetida.
5. La concentración a menudo se relaciona con el mundo interior (la mente de uno) y el mundo exterior (el entorno de uno). Por otro lado, la mediación solo se enfoca en el mundo interior de la persona.
6. En la mediación, el hombre casi no tiene conciencia de la acción; Mientras tanto, la concentración humana requiere un poco de conciencia para hacer las actividades mentales.
7. La concentración puede causar cansancio mental o fatiga por los esfuerzos y actividades realizadas durante esta etapa. La meditación, por otro lado, proporciona alivio mental.
8. Reunir no es solo acción; también significa algo durante el proceso. Por otro lado, la meditación no requiere nada para lograr sus resultados.