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Diferencia entre hábito y adicción

Hábito vs adicción

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Las drogas son muy adictivas. Pero el alcohol no es tan grande. Sólo un pequeño porcentaje de la población es adicta al alcohol. Cualquier adicto tiene reacciones violentas cuando le quitan la cosa a la que es adicto. Los drogadictos tienden a reaccionar violentamente cuando no pueden tomar las drogas que desean. Esto también es cierto para los alcohólicos. Cuando no pueden beber, tienden a tener una reacción inusual. Estos son algunos tipos de adicción.

Hay bebedores empedernidos pero si no pueden beber por un día, no tienen ninguna reacción. Hay fumadores empedernidos también y si no dejan de fumar no van a tener ninguna reacción ni siquiera en aspectos de salud. También hay jugadores que se aburren y no reaccionan si no pueden jugar. Esto significa que solo tienen malos hábitos, pero no son adictos en absoluto.

Puede ser muy difícil distinguir entre un hábito y una adicción. Sin embargo, hay pautas que puede seguir que pueden ayudarlo a comprender la diferencia. Primero, debe considerar el resultado del comportamiento, ya sea positivo o negativo. También debes saber si el efecto es equilibrado o desequilibrado. Aquí hay algunas definiciones de lo que es un hábito y una adicción.

Un hábito es algo que haces una y otra vez hasta que se convierte en una rutina en tu vida hasta el punto en que lo haces automáticamente. Los humanos lo descubren fácilmente, y debido a que se repite una y otra vez, se vuelve preciso a medida que pasa el tiempo. Los resultados de los hábitos suelen ser positivos y equilibrados.

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Por otro lado, la adicción suele desaparecer por sí sola. También es más una exposición física a esa cosa a la que una persona es adicta, luego piensa o recuerda la recompensa que obtiene por hacer tal acto. La persona adicta tiende a realizar la acción con mayor frecuencia a medida que pasa el tiempo, y pronto disminuye la precisión de la acción. Es difícil para la persona adicta tomar decisiones fáciles y conscientes. Los efectos a largo plazo de la adicción son negativos y desequilibrados.

RESUMEN:

1.

Una adicción tiene una reacción violenta hacia la persona cuando deja de realizar el acto, a diferencia del hábito.
2.

El hábito se vuelve automático a largo plazo para hacerlo una y otra vez, y la adicción es más una exposición psicológica al acto.
3.

El hábito se vuelve preciso a la larga, la adicción no lo es.
4.

Los hábitos tienen efectos positivos y equilibrantes, mientras que las adicciones tienen efectos negativos y desequilibrantes.

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